Rehabövningar

Brukar träna styrketräning på helgerna men idag blev det bara rehabgrejer, lite mage och rygg, foam rolling och stretch. Har beställt handledsskydd men ville inte hålla på så mycket med skivstång med sträckt handled. Ville i alla fall prova om jag kunde göra "toe to bar" och det gick, fast med böjda ben. Gjorde 3 st, inte så jobbigt, gjorde 2 till och failade på den tredje, haha. Blev ändå att jag var i gymmet i 1,5 timmar fast det känns som att jag inte har gjort nånting ordentligt. Kunde ha foam rollat dubbelt så länge och stretchat dubbelt så länge, nu känns det som att jag bara gjorde lite av varje.