Hade lite att fundera på efter backbends. Jag tycker det är så himla svårt att vara en bra partner. Jag har inte så mycket kunskap om hur ryggen fungerar och hur tekniken ska se ut för olika människor. Jag vet inte hur mycket olika människor tål och hur mycket man ska pusha. Jag är rädd att göra illa dom och rädd för att vara för rädd så att dom blir rädda (uhm)? Det är så svårt när man inte har tränat med nån innan. Jag vet inte hur stark och smärttålig den personen är. Om den har ångest inför just den övningen. Så i måndag kändes det inte så bra. Nelle sa att jag var för försiktig. Jag tog i mer men tolkade responsen från partnern som att det inte var så bra så då blev jag mer försiktig igen. Sen när jag pratade med henne efteråt så tyckte hon att jag nog var lite för försiktig. Så svårt!
I pole så hade vi Daniela istället för Emelie. Kommer fortfarande ihåg träningsvärken från förra gången jag hade henne... På uppvärmningen körde vi tabata, man gör övningen 20 s, vilar 10. Efter uppvärmningen med henne så var jag typ färdig och då hade jag 1 timme pole kvar. Kändes som att jag inte klarade nånting. Det var rätt svåra grejer. Air inverts med raka ben --> cupid --> flatline scorpio --> scorpio tror jag att det var. Och box split. Jag blev helt förskräckt. Jag sa till Daniela att jag inte var nog vig (kom inte upp med benet), så hon slängde i princip upp mig på stången. Höll upp min kropp med ena handen och slängde upp mitt ben med det andra O_O. Undrar om alla instruktörer får lära sig elevuppkast? Sen avslutade vi passet med en sista tabata. Har till och med träningsvärk i armhålan idag! Över två veckor av träningsvärk och imorgon kommer jag att ha ännu ondare än idag. Straffet för att ha förslappat under semestern.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar